¿Qué me inspiró?
MI HISTORIA
Mi viaje comenzó en 2022, cuando trabajaba como niñera para una familia cuya hija había aprendido recientemente a dormir sola. Por primera vez, observé desde dentro cómo es un sueño verdaderamente saludable. La hora de dormir era tranquila y predecible. Se dormía fácilmente, dormía toda la noche y se despertaba descansada y contenta. Sus padres se sentían equilibrados y seguros de sí mismos, y como su niñera, yo también percibía esa estabilidad. Nuestros días transcurrían sin problemas, las rutinas eran sencillas y todo parecía más fácil. Esa experiencia me demostró el impacto que el sueño tiene en la dinámica familiar.
En 2024, trabajaba a tiempo completo con un bebé recién nacido cuyo sueño era todo lo contrario. Las siestas eran cortas e irregulares, las noches estaban llenas de despertares y todos, especialmente sus padres, estábamos agotados. Yo también. Cada día empezaba cansada y pasaba horas meciéndolo, meciéndolo, probando cosas nuevas e intentando adivinar qué necesitaba.
Finalmente, la familia contrató a una especialista en sueño infantil. El cambio fue inmediato. Con estructura, claridad y un enfoque amable, aprendió a dormir solo. A la tercera noche, durmió toda la noche por primera vez. Su estado de ánimo mejoró, los padres se sintieron aliviados y mi papel se volvió más tranquilo, predecible y mucho más sostenible.
Ver esa transformación por segunda vez lo cambió todo. Comprendí lo importante que es el sueño tanto para los niños como para quienes los cuidan, y supe que quería ayudar a otras familias a sentir ese alivio.
Esto me llevó a certificarme en el Instituto de Sueño y Crianza Pediátrica. Elegí el nombre "Hora de Dormir" porque era una frase clave, sencilla y clara, que usaba cada noche como niñera. Se convirtió en una señal predecible que el bebé reconocía, ayudándole a comprender que era hora de relajarse y sentirse seguro. La frase sonaba natural, suave y eficaz, y eso es precisamente lo que ahora enseño: rutinas claras y consistentes que ayudan a los niños a sentirse tranquilos, apoyados y listos para dormir.
MI ENFOQUE
Ofrezco métodos de sueño suaves y adaptados a las necesidades de tu bebé, centrados en la conexión, la seguridad emocional y el progreso gradual. Mi objetivo es guiar a tu bebé hacia un sueño independiente, sintiéndose siempre apoyado, tranquilo y comprendido.
No recomiendo el método de dejar llorar al bebé. Si bien algunas familias lo eligen, no es el enfoque que utilizo. Los padres que acuden a mí buscan un proceso más tranquilo, participativo y comprensivo, que se ajuste a sus valores y que genere un entorno emocionalmente seguro para todos los involucrados.
Cada plan se adapta a la comodidad de tu familia y al temperamento de tu hijo. Ya sea que practiquen el colecho, compartan la habitación, estén en la transición a la cuna o prefieran un enfoque gradual y constante, creo estrategias que se ajustan perfectamente a tu hogar y a tus objetivos.
El entrenamiento del sueño nunca es igual para todos. Te ayudo a comprender el "por qué" de cada paso para que siempre te sientas segura, informada y apoyada mientras tu bebé aprende nuevas habilidades para dormir.
¿QUÉ SUCEDE CUANDO TRABAJAMOS JUNTOS?
Las familias ven resultados porque reciben un plan claro y personalizado, además de apoyo constante de principio a fin. Adapto el enfoque al temperamento de tu bebé, a tu comodidad y a la rutina familiar, para que nunca tengas que adivinar qué hacer a continuación. Obtendrás estructura, claridad y la perspectiva de alguien que entiende el sueño infantil tanto por experiencia propia como por ser consultora de sueño.
Cada niño responde de manera diferente, y no puedo garantizar resultados exactos. Sin embargo, la mayoría de las familias experimentan mejoras significativas durante la primera semana. Muchos bebés comienzan a dormir toda la noche en siete días o menos, y el progreso suele empezar en los primeros dos días. Para saber cómo este proceso ha ayudado a otras personas, puede leer los testimonios de las familias con las que he trabajado.
Te invitamos a programar una llamada de descubrimiento GRATUITA de 15 minutos . Durante esta consulta, hablaremos sobre los patrones de sueño de su hijo/a, los objetivos de su familia y el tipo de orientación que buscan. Les explicaré en qué consiste el proceso y qué suelen experimentar las familias cuando trabajamos juntos. Esta llamada está diseñada para brindarles claridad y confianza al momento de explorar los siguientes pasos.
