¿Qué me inspiró?
MI HISTORIA
Mi camino comenzó en 2022, durante mi trabajo como niñera para una familia cuya bebe había aprendido recientemente a dormir independientemente. Por primera vez, observé cómo es un sueño verdaderamente saludable en un hogar. La hora de dormir era tranquila y predecible. Se dormía con facilidad, dormía toda la noche y se despertaba descansada y feliz. Sus padres estaban de buen humor y seguros de sí mismos, y como su niñera, yo también sentía esa estabilidad. Nuestros días transcurrían con tranquilidad, las rutinas eran sencillas y todo parecía más fácil. Esa experiencia me mostró el impacto que el sueño independiente tiene en toda la dinámica familiar.
En 2024, trabajé a tiempo completo con un bebé recién nacido cuya experiencia de sueño era totalmente opuesta. Las siestas eran cortas e irregulares, las noches se llenaban de despertares, y todos, especialmente sus padres, se sentían agotados. Yo también lo sentía. Cada día empezaba ya cansada, y pasaba horas meciéndolo, probando cosas nuevas y adivinando qué necesitaba para dormirse.
Finalmente, la familia contrató a una especialista en sueño. El cambio fue inmediato. Con estructura, claridad y un enfoque amable, aprendió a dormir solo. Para la tercera noche, durmió toda la noche por primera vez. Su estado de ánimo cambió, los padres se sintieron renovados y mi rol se volvió más tranquilo, más predecible y mucho más sostenible.
Ver esa transformación por segunda vez lo transformó todo. Comprendí lo importante que es el sueño independiente tanto para los niños como para sus cuidadores, y supe que quería ayudar a otras familias a sentir ese alivio.
Esto me llevó a certificarme en el Institute of Pediatric Sleep and Parenting. Elegí el nombre "Hora de dormir" porque era una frase clave sencilla y clara que usaba todas las noches como niñera. Se convirtió en una señal predecible que el bebé reconocía, ayudándolo a comprender que era hora de relajarse y sentirse seguro. La frase me pareció natural, suave y efectiva, y eso es exactamente lo que enseño ahora: rutinas claras y consistentes que ayudan a los niños a sentirse tranquilos, apoyados y listos para dormir independientemente
MI ENFOQUE
Ofrezco métodos de sueño gentiles y receptivos que se centran en la conexión, la seguridad emocional y el progreso gradual. Mi objetivo es guiar a tu bebé hacia un sueño independiente, sintiéndose apoyado, tranquilo y comprendido.
No recomiendo dejar llorar a sus hijos (Cry Out) . Aunque algunas familias optan por ese método, no es el enfoque con el que trabajo. Los padres que acuden a mí buscan un proceso más tranquilo, más práctico y de apoyo, uno que se ajuste a sus valores y que genere seguridad emocional para todos los involucrados.
Cada plan se adapta a la comodidad de tu familia y al temperamento de tu hij@. Ya sea que estén durmiendo juntos, compartiendo habitación, haciendo la transición a la cuna o buscando un enfoque gradual y constante, creo estrategias que se adaptan perfectamente a tu hogar y a tus objetivos.
El entrenamiento del sueño nunca es uniforme. Te ayudo a comprender el porqué de cada paso para que siempre te sientas segur@, informad@ y apoyad@ mientras tu bebé aprende nuevas habilidades para dormir.
¿COMO ES TRABAJAR CONMIGO?
Las familias ven resultados porque reciben un plan claro y personalizado, además de apoyo constante de principio a fin. Adapto el enfoque al temperamento de tu bebé, a tu comodidad y a la rutina familiar, para que nunca tengas que adivinar qué hacer a continuación. Obtendrás estructura, claridad y la perspectiva de alguien que entiende el sueño infantil tanto por experiencia propia como por ser consultora de sueño.
Cada niño responde de manera diferente, y no puedo garantizar resultados exactos. Sin embargo, la mayoría de las familias experimentan mejoras significativas durante la primera semana. Muchos bebés comienzan a dormir toda la noche en siete días o menos, y el progreso suele empezar en los primeros dos días. Para saber cómo este proceso ha ayudado a otras personas, puede leer los testimonios de las familias con las que he trabajado.
Te invito a programar una llamada de descubrimiento GRATUITA de 15 minutos . Durante esta consulta, hablaremos sobre los patrones de sueño de tu hijo/a, los objetivos de tu familia y el tipo de orientación que buscan. Les explicaré en qué consiste el proceso y qué suelen experimentar las familias cuando trabajamos juntos. Esta llamada está diseñada para brindarles claridad y confianza al momento de explorar los siguientes pasos.
